你好呀，我是雅君，可能是在十点读书陪你最久的人。
从走出校园的第一天，我就加入了十点读书，读书、写文章，转眼就和3000多万十点君度过了8年时光。
【资料图】
8年不短，让我从一个默默无闻的“小编”，成长为很多人认识、等候我直播的“雅君”； 从懵懂青涩的小女孩，变成了4岁孩子的妈妈。
在十点的第八年
年龄和身份的转变让我对很多事情的态度也有了变化。
比如“直播带货”，曾经我像你一样，对很多喜欢的人开始带货感到失望，认为“卖货就是想赚钱。”
所以在两年前开始直播的时候，我选择的内容是邀请作家到直播间，分享好书。
但是往深一步想：读书是为了什么？
我们所做的所有努力，都是为了让自己有能力过上想要的生活。
所有的“知识”，只有落到一蔬一饭、衣食住行里，才是真正的知行合一。
在今年的直播里，我在好书之外，也越来越多推荐能让我们变得更健康、生活更美好的产品。
开心的是，直播间总有朋友反馈， 在雅君这里不仅学到了知识，还买到了性价比高、适合自己的产品。
从直播第一天开始，我就给自己和团队定下了原则：直播间推荐的每一样产品，都是我自己吃过、用过、体验过的。
为了让更多朋友学会聪明花钱、用心生活， 未来，我会在【雅君专栏】分享我遇到的有趣的人和事，以及我喜欢的一切。
也欢迎你关注【十点读书雅君】直播间，每天都有好书、好物分享。
看过一本书叫《每个人的新生》，作者大卫·塞尔旺是一位精神学教授。他在31岁时罹患脑瘤，手术后又复发。
医生宣告，这种情况的平均生存期通常为12至18个月，最长5年。
大卫想，“我的时间只能做一件事了，我想搞清楚我们的生活方式，比如吃什么、如何照顾自己，是怎样影响我们的健康的”。
之后，他学着关注、倾听身体发出的信号，调整饮食结构，最后又度过了19年的时光，让医生惊叹。
大卫说， 食物的基本功能，是提供营养、治愈身体，维持生命的运转，但是很多疾病却因饮食而生。
我们日常选择食物时，会受到地方文化、便利性等许多复杂因素的影响，而且这些影响大多是悄无声息的，我们远未意识到它们的存在。
在食品和广告行业的帮助和教唆下，滥用添加剂、营养成分单一的食物，已经成为现代人的最爱。
世界上最长寿的人居住的地理区域被称为“蓝色地带”， 在对这些地区的研究中发现，长寿比例高的地区，在饮食习惯上有很大差异。
加利福尼亚州的人们偏爱纯素食；意大利撒丁岛，标准饮食中的包含坚果和橄榄中的健康油脂；哥斯达黎加的尼科亚，人们爱吃肉类，也吃很多蔬菜；亚洲的冲绳，人们喜好新鲜的鱼、蔬菜……
而所有蓝色地带却都有一个共同特点： 偏爱就地取材的食物、新鲜的食物、完整的食品。
反观我们的冰箱，是不是 充斥着配料表长到放不下的精加工食品？
“科技与狠活”让我们对吃东西这件最简单的事都变得小心翼翼。
食物，好吃与否是其次，最要紧是干净。
这一次，我找到了 昀蓉时光——一个有且只有干净的食材的生活品牌。
品牌创始人杜昀蓉女士在10年时间，足迹遍及西藏、青海、浙江、广东、湖北、云南、印度尼西亚、马来西亚等数十个产地，只为寻找干净的食材。
他们常年在全世界产地深挖食材，做到 产品源头可追溯。
秉持 “做干净的人，做干净的产品”的态度，他们搜寻好的产品，已经有食材、养生、滋补品、营养搭配等多款广受好评的爆品。
5月16日，我会走进昀蓉时光的线下旗舰店，和创始人杜昀蓉女士一起，打造“高端滋补食品专场直播”。
“高端”首先是食材， 高端优质的健康食材，往往从产地就能分辨一二。
我和选品小伙伴给大家选了 核心产地的高端滋补食品，每一件产品都有它不可替代的价值，比如十年陈皮。
陈皮可自用、可收藏，尤其是在天气热起来的时候，一片陈皮、一缕清香，身心清爽。
只是陈皮市场鱼龙混杂，市面上混杂部分假陈皮、做旧陈皮，做旧陈皮的黄曲霉严重超标，食品安全堪忧。
昀蓉时光在新会核心产地拥有自有果园，从采摘-剥柑-晒柑-收柑-储存，全程亲自把控，确知产地和年份，可溯源。
陈皮+老白茶更是清爽解腻的神仙搭配，作为日常茶饮，体会嗅觉与味觉双重享受。
直播也会和大家分享如何分辨不同年份的陈皮、如何保存，让大家更懂陈皮。
还有鲜枸杞原浆，我们平时用枸杞的方式大多是泡水、煮银耳羹放几粒，实际上要达到补充叶黄素的效果，每天都摄入量要达到10-20克，相当于50-100颗干枸杞。
鲜枸杞原浆采用产自宁夏中宁有机枸杞基地的当季头茬新鲜枸杞， 一袋≈500颗鲜枸杞≈2000颗干枸杞。
在地球上生存超过两亿年、富含428种营养物质的沙棘，维生素C的含量更是突出。
我为大家选的是采用产自新疆阿勒泰沙棘基地的新鲜沙棘制成的原浆， 配料表只有沙棘原浆和沙棘籽油。
每袋沙棘原浆含有1000mg维生素C≈15颗橙子的维C含量。
喜欢面食、又担心升糖指数高的朋友，可以关注配料只有青稞、谷朊粉和水的 青稞挂面。
低升糖、高饱腹感、高膳食纤维，怕胖的朋友一定会喜欢。
这次直播，我们会 深入到门店，实地探访， 价格也给十点君争取到了品牌特惠。
现在预约直播，还有多项直播间专享福利，等你开启！
很喜欢王尔德的一句话： “那些对美食不认真的人，都是肤浅的。”
对待生活的态度，就在我们的一饭一蔬里。
相信每一个懂得爱自己的人，都会认真对待每一口食物，让自己获得来自优质食物最好的滋养。
预约直播，和雅君一起用心生活吧！
作者 | 十点雅君
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